A sigla pH significa “potencial hidrogeniônico”, é uma escala que mede a acidez de uma solução. O grau pode variar de 0 a 14, sendo o 7 considerado como neutro. De 0 a 7, a substância é classificada como ácidas, e de 7 a 14 como alcalinas (ou básicas). No caso da vagina, o valor de pH saudável é entre 3,8 a 4,5, ou seja, é ácido.

Qual a importância do pH da vagina ser ácido?

O termômetro da saúde vaginal é o valor do pH. Naturalmente, a vagina possui bactérias e fungos sem causar danos. Elas produzem ácido láctico que reduz o valor do pH. Por conta desses habitantes, o pH da vagina é ácido.

O pH saudável ajuda a vagina a estimular as boas bactérias, e controlar as ruins, funcionando basicamente como um sistema de defesa da região íntima, atuando dessa forma como uma barreira de proteção da vagina contra irritações e infecções. ⠀

O que acontece se o pH da vagina desregular?

Quando há um desequilíbrio da flora vaginal, o pH da região é modificado. Consequentemente, ele não cumprirá seu papel e ocorrerá a proliferação de microrganismos nocivos que pode resultar em doenças. ⠀
Se estiver muito ácido, existe o risco do desenvolvimento de infecções por fungos e bactérias, como candidíase. ⠀
Já se estiver alcalino, a mulher pode contrair uma vaginose, por não se auto defender

É preciso cuidar muito bem da região íntima, para que não se torne um ambiente propício para infecções. Diversos fatores externos podem acabar prejudicando a vagina a manter sua acidez natural.

O que pode alterar o pH vaginal?

• O uso de antibióticos
• Gestação;
• Menopausa;
• Relações sexuais;
• Duchas internas;
• Exposição a umidade;
• Suor;
• Higiene inadequada;
• Roupas apertadas;
• Irritação.

Como ajudar a manter o equilibro e ter um pH vaginal saudável?

• Realizar a higiene íntima diariamente com sabonetes íntimos suave com pH ácido ou equilibrado;
• Lavar a região íntima com água morna;
• Não usar duchas;
• Usar lingeries de algodão, e tecidos que não promovem a umidade da área;
• Tomar banho após atividades que causam suor;
• Durante o período menstrual, trocar o absorvente regularmente;
• Se identificar algo em comum, não se auto diagnosticar, procurar um médico;
• Visitar seu ginecologista com frequência.

É importante ressaltar sobre as relações sexuais. O esperma possui um pH alcalino e pode desestabilizar o ambiente da vagina com o desenvolvimento de bactérias. Por isso, além de prevenir de doenças sexualmente transmissíveis, a camisinha é indicada para proteger seu corpo.